SCUOLA NUOTO
4 - 7 anni
percorso di crescita progressivo dell'autonomia, dell'autostima e prime forme di ambientamento in acqua, i bambini attraverso il gioco apprendono le seguenti abilità acquatiche:
- approccio all'acqua
- immersione del viso
- galleggiamento prono e supino
- scivolamenti in acqua
- prime forme propulsive
SCUOLA NUOTO
8 - 12 anni
percorso di crescita progressivo, dopo essersi ambientati i bambini iniziano ad assimilare le prime forme propulsive elementari di base tra le quali:
- battuta di gambe a dorso e crawl
- coordinazione braccia-gambe DORSO E CRAWL
- tuffo dal blocco (in ginocchio e/o seduto)
- piccoli tratti in apnea
- galleggiamento verticale
SCUOLA NUOTO
13 - 17 anni
Durante il periodo adolescenziale i ragazzi raggiungono la fase dove sviluppano le capacità condizionali, forza,velocità e resistenza devono saper fare i 4 stili in modo completo:
- nuotata completa di 25 m a dorso
- nuotata completa di 25 m a crawl
- nuotata completa di 25 m a farfalla
- nuotata completa di 25 m a rana
- nuotata subacquea di 15 m.
